嵩山禅院2018年第五期禅武医学堂学习班开班_嵩山-禅院-禅师-学习班-功法

德建禅师与学员们在山门前合影

学员们合掌恭请德建禅师

德建禅师为学员们做慈悲开示

学员们在认真观看嵩山禅院复建过程的珍贵视频

德建禅师带领学员们练习嵩山内养功法

学员们跟随德建禅师在练习嵩山内养功法

学员们跟随德建禅师在练习嵩山内养功法

2018年7月19日，河南登封地区禅武医爱好者一行二十余人，登上坐落在嵩山少室山南麓海拔一千多米的嵩山禅院，参加由河南省嵩山禅武医研究院和嵩山禅院联合举办的2018年第五期禅武医学堂学习班。当晚，在嵩山禅院一乘堂举行开班仪式。

开班仪式上，德建禅师首先为大家做了慈悲开示：少林禅武医内养功是非物质文化遗产，是少林传统文化的重要载体，是融修心、健身、养生于一体的独特功法。它能够对我们日常的行、站、坐、卧、饮食各个方面进行调整，能够使我们在工作生活中得到健康自在的有效方法。希望大家在这几天的学习中，全身心地去感受并体悟由少林寺历代高僧传承下来的修行方法，领略禅武医文化的博大精深。

第五期禅武医学堂学习班的学员代表李女士发言，她说：我是一名理科老师，能够如愿在暑假参加禅武医学堂学习班非常高兴，感恩师兄们精心的筹备，感恩师父们组织了这一期的学习班，非常感恩，我要珍惜这次难得的机会。走进嵩山禅院让我想到一首诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。在座的一定也有这样的想法，现在就有这样的好时节，祝福大家以后的生活都有这样的好时节。

在开班仪式上，组织本次活动的景女士也作了精彩发言，她说：很高兴能参加第五期禅武医学堂学习班，感谢嵩山禅院的各位师父慈悲，感谢嵩山禅院的常住义工。这次学习班由很多因缘促成，很多禅武医爱好者都比较迫切地想参加禅武医学堂学习班，不断询问，愿望迫切。机缘巧合，也是大家的诚心所至，今天大家能够坐在这里，都是有缘分有福报的人。那么来到这里，要把原有的东西放空，把自己的内心清理干净。很多人认为禅就是禅，武就是武，医就是医，实际上，禅武医是智慧的活法，我们怎样活完自己的人生，怎样每天都活得自在，在这短暂的四天时间里，要认真听师父开示，认真听讲解，认真练习功法，让自己得大自在。走向幸福、活得幸福就从禅武医开始。我们把禅武医学好，然后积极地去传播禅武医，让当今社会更多的人得到安乐。希望在这几天里我们共同努力，把禅武医智慧之法从自身体现出来，这是对师父、对各位义工最好的感恩。

开班仪式上大家还观看了嵩山禅院历史和少林禅武医的专题片，很多人都被德建禅师修复重建嵩山禅院的壮举所震撼。

看到学员们旅途劳顿，德建禅师带领大家体验禅武医内养功法里的丹田呼吸法、沐鼻法、松肩式等基本动作。在德建禅师的带领下，学员们缓解了登山的疲劳，身心渐渐宁静舒缓下来。

最后，德建禅师开示：现在人们生活急、工作急、吃饭急，那么我们就要找机会让自己静下来，不要急，要让自己气顺心静，静观你的身心什么地方有问题，你的气息是否顺畅，你是否能气沉丹田，你的心静不静。佛陀开示，生命就在呼吸间，我们大家要用心去觉悟。

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