法鼓山举行青年禅修营 百余名学员体验简朴生活_法师-学习-学员-青年-生命

禅修课程

法师带领禅坐

练习禅坐

行茶体验

法师带领出坡

“孤独的勇士”课程

体验托水钵

观看圣严法师开示影片

认识自我工作坊

心灵工作坊

在海天一色中，体验立禅与作晚课。

2018年8月3日-8月9日，台湾法鼓山举行“青年卓越禅修营”，来自新加坡、印度尼西亚、马来西亚等共有125名学员参加，营队不能使用3C产品，只有笔与记事本，学员们跟随法师过着清净简朴的生活，包含早晚课、出坡、基础禅修观念与方法指导、圣严法师的开示影片、佛法课程等，并且以工作坊形式带领学员卸除面具、认识自我，从正视情绪、看到执着、改变回路中，打破惯有的行为模式，萌生信心与勇气面对更多的挑战。

青年院常导法师表示，学员从社会议题与所处环境，提出了很多问题与困惑，包含安乐死、死刑、忧郁症、身心不协调、生病的家人等等，希望学习以禅修的方法来面对跟处理，拥有一颗更开放自由的心。

来自桃园的曾文萱说，我的心很不稳定，容易狂悲狂喜，经过7天6夜的学习，法师带领练习调身、调心、调息，有明确的步骤与方法，引导从身体到内心，再从内心回归到身体，回到生活中要持之以恒的练习。

张元昱说长期以来的心态很投机，习惯抄快捷方式、用最有效率的方式到达目标，但是法师告诉他，“打坐就是一种训练，你会经历到苦与不喜欢，但是你只要愿意，它就不是苦，而且可以帮助你生活得更好”。另外，在杨蓓老师的心灵工作坊中，体悟到生命有意义是因为死亡，在脑海中重新定位生命的方向与目标，学习厘清人生最重要的事情，要用心活在每一刻，让未来与现在并行。

林璟妤、林璟秀姐妹手足情深，去年是学员，今年一起担任小队辅，从服务中学习奉献。姐姐林璟妤说，学习禅修帮助她把感觉打开，让生命留在现在，以前总是悔恨过去、担心未来，容易陷在情绪无法抽离，以前骑车时，容易跟着妄念走，脑海经常一片空白，非常危险，但是现在可以把注意力留在当下。妹妹林璟秀说，青年人面对生命难关时，有些是身体的状况，但更多是心理方面的问题，当无法坦然面对时，容易归咎他人或所处的环境，而禅修练习可以觉察自我的心灵状态，然后学习面对它、接受它、处理它、放下它。

陈建嘉与大家分享，在这里可以感受宁静、自在与放松的状态。营队组员虽然来自不同的背景、国籍，但是会在一起分享打坐的妄念、盘腿时酸痛麻痒的感觉，甚至有人还眷恋山下的事物，都能引起热烈的讨论，他也学习到“只要是真心表达，说话也是一种禅”，大家学习用最真诚的态度分享生命的资粮。

青年院表示，8月18日-8月25日将举办青年禅七。9月21日-9月24日将举办社青禅修营，欢迎有兴趣体验禅修的青年朋友报名。